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免费送!免费送!100节名师瑜伽课程免费送!!!三家直营店同时重装开业!!!钜惠全城

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/7/13     浏览次数:    

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  小仙女们~速速行动哦~
  跟着视频每天10分钟塑形、瘦身、排毒、美容提升气质

  课程包括:零基础入门
  自我体态评估;
  扎实的基本功
  是日后瑜伽练习的基础
  也是充分感受瑜伽魅力的前提

  30个瑜伽经典体式的教学
  通过体式演示、分解指导、动作纠正
  帮助你快速掌握动作要领
  体会动作中的呼吸、伸展和能量唤醒
  让你在以后的练习中自然地融会贯通;



  瑜伽拉伸--背部放松(稳定根基)、(启动大腿肌肉); 
  拉伸意味着主动用力,瑜伽拉伸需要在纵向延展的同时,横向拓宽自己,不仅仅是一个平面的呼吸,配合呼吸的深度,瑜伽拉伸时能量与智慧的提升。

  瑜伽拉伸--肩颈放松
  长期伏案、久坐不动、成天对着电脑
  肩部问题已是标配的现代病
  严重影响生活质量、工作效率

  你若有肩颈困扰
  这个瑜伽练习
  是专门为你准备的

  瑜伽拉伸——肩部放松
  通过伸展颈椎、脊椎
  拉伸后颈背部紧张的斜方肌
  配合瑜伽独特的呼吸放松
  帮助你缓解肩颈部压力
  从预备、热身
  到站立的练习、地面的练习
  不用记住复杂的动作
  只需聆听视频里老师的讲解
   一点点给身体更深的放松

  修复理疗放松瑜伽
  第一天颈部放松
  有效缓解脖子僵硬、肩部不适情况
  第二天背部放松
  拉伸腰背,改善腰酸背痛问题
  第三天腿部放松
  促进血液循环、放松腿部紧张肌肉
  第四天髋关节放松
  打开韧带、提高关节的灵活性

  基础版和进阶版的体式区分
  不用担心柔韧度不好,无法完成动作
  一节课程仅十几分钟
  可根据自己的时间,选择练习一节还是多节

  你无须担心时间问题

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